Werkwijze

Ik werk cliëntgericht en combineer verschillende behandelmethoden zoals lichaamsgerichte psychotherapie, cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte psychotherapie.
Voor steeds meer mensen is een therapeutische behandeling die alleen bestaat uit gesprekken niet voldoende, omdat zij naast psychische problemen ook last hebben van lichamelijke klachten. Geestelijke spanningen, zoals traumatische ervaringen, emotionele problemen en stress manifesteren zich ook in het lichaam, bijv. in spierspanningen, lichaamshouding en beweging of in de vorm van andere fysieke klachten.

Als lichaamsgericht werkend psycholoog ga ik uit van een eenheid van lichaam en geest. Dit houdt in dat naast gesprekstechnieken gebruik gemaakt wordt van lichaamsgerichte behandelmethoden. Tijdens de behandeling wordt de cliënt bewuster gemaakt van de signalen van het lichaam en krijgt meer inzicht in de wisselwerking tussen lichaam en geest met als doel de eigen geestelijke én lichamelijke gezondheid beter in balans te houden.

In de lichaamsgerichte behandelmethode wordt o.a. aandacht besteed aan:

• lichaamsbewustzijn
• ontspanning
• ademhaling
• voelbaar maken van in het lichaam opgeslagen spanningen en emoties
• mindfulness
• focussen

Daarnaast maak ik zo nodig gebruik van EFT, een methode uit de energiepsychologie. Deze behandelmethode wordt gebruikt om negatieve emoties kwijt te raken.